Das Selbstwertgefühl ist ein wichtiger Aspekt für unser Wohlbefinden und unsere Lebensqualität. Es ist das Gefühl, dass wir haben, wenn wir uns selbst schätzen und uns wertvoll fühlen. Das Selbstwertgefühl ist wichtiger Aspekt unserer psychischen Gesundheit. Ein gesundes Selbstwertgefühl hilft uns, uns selbst und unsere Bedürfnisse ernst zu nehmen und uns in unseren Entscheidungen sicher zu fühlen. Es gibt jedoch viele …
Psychologie: Warum Selbstliebe so wichtig ist…
View PostSelbstliebe – Der Selbstgespräch-Creator
Sag Dir doch etwas nettes und liebevolles Mit diesem Generator kannst Du dir selbst, genau das sagen, was Du wahrscheinlich einer guten FreundIn sagen würdest, wenn sie gerade ein Paar liebe Worte bräuchte. Füll den Creator ganz spontan aus und erhalte eine Nachricht an Dich selbst, die mitfühlen und freundlich ist. Teile diese Seite sehr gerne mit einer Person von …
Gute Gefühle oder Selbstverwirklichung? 2 Arten von Glücklich sein
View PostDein Weg zur Selbstliebe – Selbstliebe lernen in 3 Schritten
View PostAchtsamkeit – Übungen zum Glücklichsein
Achtsamkeit – das Trainingsprogramm zum Glücklichsein?Bist Du achtsam im Hier und Jetzt?Kannst Du Dich noch daran erinnern, wie gut heute Morgen der Kaffee geschmeckt hat? Oder wie erfrischend sich die Wassertropfen auf Deiner Haut angefühlt haben, als Du geduscht hast? Oft nehmen wir diese vielen kleinen Glücksmomente des Alltags gar nicht bewusst wahr. Die meisten Menschen sind nämlich bereits nach …
Die ultimative und wichtigste Voraussetzung damit Du glücklich werden kannst!
Fühlst Du dich häufig unzufrieden, launisch, antriebslos oder genervt? Ärgerst Du dich auch oft über Kollegen, Verwandte oder Freunde? Denkst Du manchmal du wärst glücklicher, wenn die anderen endlich verstehen was sie falsch machen und sich anders verhalten? Dann machst Du einen häufigen und schwerwiegenden Fehler. Du nimmst Dein Glück nicht selbst in die Hände und gibst den anderen die …
Warum Du lachen solltest, auch wenn ein Witz nicht komisch ist (Psychologie & Humor)
View PostGLÜCKLICH SEIN: 3 Dinge die dir beim glücklich sein helfen
View PostAchtsamkeitsübungen & geleitete Meditationen
Achtsamkeitsübungen Audio zum anhören Achtsamkeit ist nicht ohne Grund in aller Munde…. Den Modus des „mind wandering“ ist ein Grundzustand unseres Gehirns, wenn es gerade nicht mit einer Aufgabe beschäftigt ist, und die Ergebnisse der Meditationsforschung belegen, dass Achtsamkeitsübungen dieses Abschweifen des Gehirns (das in der Regel mit dem Nachdenken über Negatives oder Probleme verbunden ist) verringern kann. Achtsamkeit ist …