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Achtsamkeit – Übungen zum Glücklichsein

In Achtsamkeit, Allgemein, Glücklich werden, Übungenby Ekram Bsirihinterlasse Deine Meinung

Kannst Du Dich noch daran erinnern, wie gut heute Morgen der Kaffee geschmeckt hat? Oder wie erfrischend sich die Wassertropfen auf Deiner Haut angefühlt haben, als Du geduscht hast? Oft nehmen wir diese vielen kleinen Glücksmomente des Alltags gar nicht bewusst wahr. Die meisten Menschen sind nämlich bereits nach dem Aufstehen im Autopilotmodus und bekommen gar nicht mit, was unmittelbar …

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Die ultimative und wichtigste Voraussetzung damit Du glücklich werden kannst!

In Glücklich werdenby Ekram Bsiri2 Comments

Fühlst Du dich häufig unzufrieden, launisch, antriebslos oder genervt? Ärgerst Du dich auch oft über Kollegen, Verwandte oder Freunde? Denkst Du manchmal du wärst glücklicher, wenn die anderen endlich verstehen was sie falsch machen und sich anders verhalten? Dann machst Du einen häufigen und schwerwiegenden Fehler. Du nimmst Dein Glück nicht selbst in die Hände und gibst den anderen die …

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Auf Knopfdruck Glücklich werden – Warum Du den falschen Knopf suchst!

In Achtsamkeit, Allgemein, Glücklich werden, Übungenby Ekram Bsiri2 Comments

Ach wie viele Menschen ich treffe, die sich so sehr wünschen es gäbe einfach einen Knopf, der nur durch Drücken dazu führt, dass wir endlich glücklich sind… Dass negative Gefühle weg sind, und dass wir nicht mehr das belastende Denken, was wir gerade oft denken. Herrlich oder?!  Ich wäre als Psychologin zwar Arbeitslos… doch auch ich kenne Zeiten in denen …