lesen

Achtsamkeit – Übungen zum Glücklichsein

In Achtsamkeit, Allgemein, Glücklich werden, Übungen by Ekram Bsirihinterlasse Deine Meinung

Achtsamkeit – das Trainingsprogramm zum Glücklichsein?Bist Du achtsam im Hier und Jetzt?Kannst Du Dich noch daran erinnern, wie gut heute Morgen der Kaffee geschmeckt hat? Oder wie erfrischend sich die Wassertropfen auf Deiner Haut angefühlt haben, als Du geduscht hast? Oft nehmen wir diese vielen kleinen Glücksmomente des Alltags gar nicht bewusst wahr. Die meisten Menschen sind nämlich bereits nach …